/
🌿 در این مدیتیشن یاد میگیریم با هر آنچه در لحظه حضور دارد ــ چه افکار، چه احساس و چه حسهای بدن ــ همراه شویم و بدون قضاوت، فقط در آرامش با آنها باشیم. تمرینی برای پذیرش و رها کردن مقاومت درونی.
تگها: #مدیتیشن #پذیرش #آرامش #ذهنآگاهی